どーもまぜりんです。
寒暖差のせいか
子供が風邪を引いてしまいました。
大人でも体温調整が難しいので食事から
予防していきたいと思います。
という事で
元気がでるパワーフードを作っていきます。
（昨日の夕飯）
材料です。
●牛肉
●白米
●コーン
●ねぎ
●大葉
●チーズ
●にんにく
●牛脂
●焼き肉のタレ
●塩胡椒
ホットプレートに牛脂（油）をのせます
にんにくと牛肉。牛肉に塩胡椒。
ごはーん
とうもろこし
焼き肉のたれを肉にかけます。
まぜりん
子供はねぎと大葉嫌がりそうなのでとりあえず完成です
大人は
ねぎ
大葉
まぜりん
完成です。
大人はブラックペッパーかけてもいいですね。
子供が美味しかったのか
ホットプレートに残ったご飯を指差して
「ここから見えてるの全部ちょうだい」
と言ってきました😅笑
ねぎと大葉が入ってましたが
おかわりを3回して4杯食べました。
食べない時と食べる時の差が激しいけど
食べてくれると凄く嬉しいものです♪
このホットプレート片付けが楽です。
熱くなるとこと下の土台が外れるのでちゃんときれいにできます。
ご覧頂き
ありがとうございました。
